In deze categorie zul je vanalles terugvinden wat ik inspirerend vind; of dit nu films, boeken, restaurants, cursussen, bijeenkomsten of artikelen zijn...wellicht ook een inspiratie voor jou!

04 mei 2010

Klankmassage

Klankmassage is een zeer effectieve, diepe ontspanningsmethode en het stimuleert de zelfgenezende kracht in het menselijk systeem.
Aan de klankmassage ligt oeroude kennis over de werking van klanken ten grondslag, die al 5000 jaar geleden in Vedishe heelkunde in India werd toegepast.

De werking is gebaseerd op natuurkundige wetten: als je een steen in het water laat vallen, ontstaan er kringen, die zich over het water verspreiden. Zo wordt elke watermolecuul in beweging gezet. Tij-dens een klankmassage gebeurt er als het ware hetzelfde met ons lichaam, dat voor 80% uit water bestaat. Op deze natuurlijke manier worden eventuele spanningen en blokkades los gelaten en de harmonieuze trillingen brengen lichaam en geest [opnieuw] in balans.

De klankmassage is heilzaam bij:
alle soorten stress, hoofdpijn, migraine, rugklachten, gewrichtspijnen, spanningen, allergieën, astma, slaapstoornissen, angsten, vermoeidheid, burn out, depressies en op veel andere gebieden waar diepe ontspanning een sleutelrol kan spelen ter stimulatie van de zelfreguleringsmechanismen van de mens.

Daarnaast stabiliseert klankmassage de bloeddruk, verbetert bloedcirculatie, reguleert stofwisseling, versoepelt spieren, versnelt genezing en revalidatieprocessen, verhoogt weerstand, verbetert concentratie en zelfbewustzijn, versterkt innerlijke kracht, reinigt op alle niveaus, harmoniseert en geeft energie.
In zijn totaliteit, een holistische werking op lichaam, geest en ziel.
Ideaal voor mensen die langdurig of tijdelijk onder druk staan!

De belangrijkste effecten van klankmassage:
-het snel bereiken van een staat van diepe ontspanning (trilling van schalen roept alpha, soms zelfs theta of delta golven op in onze hersenen); een echt meditatieve ervaring!
- opheffen van fysieke, emotionele en psychische blokkades en spanningen
-versterking van het zelfgenezend vermogen en de toename van levensvreugde
-een positieve beïnvloeding van het zelfvertrouwen, creativiteit en scheppingskracht

De behandeling:
Een volledige behandeling duurt 70 min., inclusief een kort voor- en na-gesprek. De behandeling vindt gekleed plaats, in een liggende houding op een massagetafel. Indien noodzakelijk kan er in een zittende houding behandeld worden.

Een “kennismakings”behandeling duurt 40 minute.
Om een gezonde conditie te verkrijgen en te behouden wordt aanbevolen om 1 behandeling per week of per 2 weken te ondergaan.
In de regel zijn 8 a 10 behandelingen voldoende om een blijvend resultaat te bereiken.

Voor instellingen zoals verzorgingstehuizen, ziekenhuizen, revalidatieklinieken en andere bedrijven kunnen consulten op locatie verzorgd worden.

Klankmassage 70 min.- 60 euro
Kennismakings behandeling klankmassage 40 min.- 40 euro.

Voor het maken van een afspraak/ meer informatie neem contact op met:
Maszena (06-29145996 / odala@xs4all.com)

Maszena huurt de praktijkruimte van Heel Puur, maar is verder niet verbonden aan Heel Puur.
Wil je ook onze praktijkruimte huren? Neem dan contact op met Suuz!

09 november 2009

Praktijkruimte te huur!

Onze gemeubileerde praktijkruimte (± 21 m2) is te huur voor een aantal dagdelen per week. Geschikt voor bijvoorbeeld een: masseur, voetreflexoloog, fysiotherapeut, coach, psycholoog, dietist, homeopaat enz.

In de ruimte is een electrische hoog/laag tafel aanwezig, een zitje, een keukenblok, diverse toebehoren voor massage. Daarnaast gebruik van wachtruimte en toilet. Ook gebruik van wasmachine en droger is mogelijk tegen een geringe vergoeding.

In 1 van de leukste winkelstraten van Utrecht; de Nachtegaalstraat! Betaald parkeren.

Kosten 35 euro per los dagdeel (ochtend of middag) of 60 euro per dag.
Interesse? Neem via www.heelpuur.nl contact met Suuz op!

19 januari 2009

Wat is mijn doel?!

Nieuwe plannen horen bij ontwikkeling. Voor de één is dat een pas op de plaats maken en meer aandacht besteden aan huiselijkheid en sociale activiteiten. Voor de ander betekent het een nieuw bedrijf opstarten of een droom uit laten komen. Deze twee dingen lijken heel verschillend maar hebben een gemeenschappelijke deler. Doelgerichtheid. Zonder bewuste keuze is het moeilijk om wat dan ook te realiseren.

Maar wat nu als je niet weet wat je doel is? Welke kant kijk je dan op, waar ga je zoeken? Iedere cursus of opleiding lijkt dan interressant, in alle boeken kan een antwoord of richting staan. Je zoekt, onderzoekt en houdt je zintuigen wijd open. Steeds meer informatie komt binnen en stapelt zich op. Je hoofd kan daar behoorlijk vol van raken. Vaak weerspiegelt zich dit in je huis of op je bureau en in je relaties.

Wil je ruimte in je hoofd? Wil je met een heldere blik je doel tegemoet zien, maak je leven dan simpeler! Een geweldig boek over dit onderwerp is ‘simplify your life’ van Küstenmacher en Seiwert. Ze geven hele goede tips om je spullen, financiën, tijd, gezondheid, relaties en jezelf te vereenvoudigen. En als je hier eenmaal mee aan de slag gaat kan het wondertje gebeuren. Doordat je ruimte creëert is er weer plaats voor NIEUW, voor ECHT. Stapje voor stapje ga je kiezen wat nog echt bij je past en wat niet meer.

Je houdt meer geld over, meer ruimte in hoofd en lijf en goede ideeën krijgen een kans. Als het aankomt op het vereenvoudigen van jezelf is het soms raadzaam om voor enkele ondersteundende behandelingen te kiezen van een coach/therapeut die bij je past. Zowel bij Suuz als bij mij (www.bebasic.nl) kun je hiervoor terecht. Zelf heb ik erg veel gehad aan de Reiki 2 cursus van Heel Puur.

Als je niet direct het boek aan wilt schaffen maar wel meer wilt weten kan je terecht op : www.simplifylife.nl
Ik wens je veel plezier met het creëren van ruimte voor je doel.

Deze column is geschreven door: Janneke de Geus
Be Basic / Praktijk voor massagetherapie en stresshantering

12 januari 2009

Nieuw jaar, nieuw begin

Zo aan het begin van het nieuwe jaar hebben veel mensen goede voornemens voor het nieuwe jaar. Het moet anders, beter en gezonder. Een mooi streven, maar na een aantal maanden haakt meer dan de helft af. Waarom? Er zijn een hoop excuses voor: te moeilijk, te zwaar, niet vol te houden, enz.
Om dit jaar echter wel te slagen, zal ik je de weg wijzen!

Allereerst moet je diep in jezelf kijken en jezelf de volgende vraag stellen: Wil ik dit ECHT? Ben je bereid de prijs te betalen? Zijn je plannen reëel en haalbaar? Tien kilo in een maand afvallen is niet reëel, vijf kilo in zes maanden wel. Heb je deze vragen met een volmondig JA beantwoord, dan is het tijd om je goede voornemens werkelijk in goede daden om te zetten.
Vertaal je doelen nauwkeurig naar het gewoontegedrag dat ervoor nodig is om je doelen te behalen en BEGIN!

Weet je niet zo goed hoe je moet beginnen? Overweeg dan eens een wellness coach in te schakelen. Een wellnesscoach kan je niet alleen ondersteunen in het opstellen van realistische, haalbare doelen, maar je ook adviseren en ondersteunen(!) in de uitvoering ervan. De term ´goede voeding´ is bijvoorbeeld slechts algemeen, maar wat goede voeding is, verschilt per persoon. Goede voeding is voeding die past bij jou en het ritme van jouw leven. Dit zal bijvoorbeeld op je 20ste anders zijn dan op je 40ste. Dit geldt echter niet alleen voor voeding, maar ook voor beweging en eigenlijk voor je gehele fysieke en mentale gezondheid. Het is dus van belang om uit te zoeken wat goed is voor jou; met jouw leeftijd, levenswijze, visie, ritme, je voorkeuren en afkeuren enz.

Nadat je -hopelijk op een goede manier- begonnen bent, is het belangrijk om plannen te maken, voor moeilijke momenten. Uit onderzoek blijkt dat wanneer mensen dat doen, de kans 3 tot 4 keer zo groot is dat ze hun doelen behalen. Volhouden om niet te roken kan in bepaalde situaties heel moeilijk zijn. Bijvoorbeeld na een gezellige maaltijd met vrienden en de nodige wijn. Wat doe je als iemand je dan een peuk aanbiedt? Met wilskracht kun je een heel einde komen, maar het is ook heel belangrijk om te kijken wat je gaat doen in probleemsituaties.
Je kunt je in moeilijke situaties bijvoorbeeld even terug trekken, een time-out nemen, door even naar de wc te gaan. Of bewust na te denken waarom je ook alweer gestopt was. Dan is het makkelijker om 'nee' te zeggen.

Uit onderzoeken blijkt verder dat we meestal volautomatisch voor de beloning op de korte termijn gaan, dan op de lange termijn. Het resultaat van afvallen zie je pas na een paar weken. Het effect van roken merk je pas na een paar maanden. En dus denk je snel al 'Ik ben al zoveel kilo afgevallen, nu mag ik een zak chips' of 'Ach, een sigaretje kan toch geen kwaad?' Je investeert nu en het rendement komt pas veel later. Dat is natuurlijk niet leuk. En daarom moet je het voor jezelf leuk maken, vooral in het begin.

Beloon jezelf! Niet het resultaat, maar het gedrag. En geef niet op als er een keer iets mis gaat. Straffen werkt niet, belonen als het goed gaat wel. Houd een lijstje bij van je dagelijks gedrag. Beloon jezelf met een mooi boek als je een taartje hebt afgeslagen. Ga een weekendje weg als je een week niet gerookt hebt. Zo wordt je nieuwe gedrag leuk!

Maar soms kan een stok achter de deur ook handig zijn! Iemand waarop je terug kunt vallen bij momenten van twijfel en zwakte, iemand die je ondersteunt en motiveert. En wie zou die persoon beter kunnen zijn dan een wellness coach? Een wellnesscoach heeft namelijk zowel kennis over voeding, als beweging, als ontspannings methodes enz. naast een uitgebreide kennis over het menselijk lichaam en de verbinding tussen lichaam en geest.

Als je ervan uit gaat dat je per jaar ruim duizend euro bespaart wanneer je een pakje per dag rookte, dan is het inschakelen van een coach financieel ook geen enkel probleem (en dat naast alle beloningen die je jezelf geeft!). Maar de echte winst zit natuurlijk in hoe je je voelt als je de goede voornemens vol houdt...een gezonde geest in een gezond lichaam! en misschien ook wel een gezonde geest in een strak lichaam, het kan allemaal!

08 december 2008

Ontwaken & Verlichting

mooi en interessant om eens naar te kijken: http://www.a-dvaita.nl/film4.htm.
op dezelfde website staan nog meer filmpjes!

28 april 2008

Kinderdiner

Esther heeft per 1 januari haar baan als huisvestingsadviseur opgezegd om totaal iets anders te gaan doen: het opzetten van de webwinkel www.kinderdiner.nl. In april is de winkel de lucht in gegaan.

Kinderen vinden het geweldig om te koken en te bakken, maar er was nog geen kinderkookwinkel op het internet te vinden. Bij Kinderdiner kan een complete 'keuken-outfit' voor de kleine kok besteld worden, met o.a. bakvormen, keukenschorten en kinderkookboeken.

De kookfeestpakketten van Kinderdiner zijn uniek: hiermee kun je met weinig moeite een origineel kinderfeestje organiseren!
Ook een mooi kinderservies of kinderbestek vind je bij Kinderdiner. Er is keuze tussen veel verschillende serviezen.

Kinderdiner is dé webwinkel voor plezier aan tafel en in de keuken.

19 december 2007

Wordt wakker!

Stichting Wakker Dier is goed bezig!
En de website is zeker het bezoeken waard; met veel duidelijke info over de bioindustrie en foute bedrijven...nooit geweten dat er legbatterij eieren in koekjes zitten, maar nu ik het weet hoef ik ze niet meer!
van dat merk dan..want koekje blijf ik echt wel eten ;-)

19 november 2007

Extra mooi na de massage!

Dat massage goed voor je spieren en je lijf is en daarnaast ook nog eens super lekker, dat weet natuurlijk iedereen!
Maar dat je meestal niet mooier van de massagetafel af komt is ook geen geheim...slaperige ogen, een beetje uitgelopen mascara en soms een slaapstreep op het gezicht...gelukkig is het snel weer weg, maar wat nou als je direct na de massage een feestje hebt? Een etentje? Of een vergadering op je werk?

Dan kan Eye Majic wellicht helpen! Eye Majic is de eerste complete oogmake-up ter wereld zonder potjes of kwastjes. Zo zie je er na de massage direct mooi en goed verzorgd uit, klaar voor je etentje, vergadering of feestje!
Deze make-up kan overal op elk moment van de dag worden aangebracht, mét of zonder spiegel, zelfs over bestaande make-up heen in slechts tien seconden.

Je brengt Eye Majic aan door de pads zachtjes op het gesloten ooglid aan te drukken, even vast te houden, en vervolgens te verwijderen. Je gebruikt de pad om de kleuren iets uit te smeren en voila! Voor een subtiele dagmake-up druk je kort en zachtjes aan. Voor een avondmake-up houd je de pad ietjes langer aangedrukt. Je verwijdert Eye Majic net als ieder andere oogmake-up, met een normale eye make-up remover. Eye Majic is hypo-allergeen en dierproefvrij.

Aangezien ik (en vele vriendinnen!) erg enthousiast zijn over deze nieuwe vorm van oog make-up, is het nu ook mogelijk om Eye Majic bij Heel Puur te kopen!
Een doosje met 7 pads kost € 14,95  Er zijn 12 kleurcombinaties.

Het is niet mijn bedoeling om een winkeltje te beginnen. Producten die Heel Puur aanbiedt, zijn een extra service naar mijn klanten en zijn niet los te koop!

29 september 2007

Poollicht; dit mag je niet missen!

Jan Karel Lameer, een bekende Nederlandse Poollicht fotograaf en filmer heeft zijn film ingezonden naar het Nederlands Filmfestival en staat deze week geprogrammeerd:
Dit is zeer spectaculair werk, daar dit materiaal in hoge resolutie is opgenomen. Dit is de kans dit te zien, zonder af te hoeven reizen naar Lapland waar dit is gefilmd!:

zie hier voor meer informatie!! de premiere is morgen...

17 september 2007

Natuurlijke cosmetica

De huid kan door het milieu, de zon, wind of andere factoren beschadigen. Om dit te voorkomen kun je dagcreme, oogcreme, nachtcreme enz. gebruiken. Reclame genoeg voor deze cosmetica. Maar hoe weet je dat je geen troep op je huid smeert? Wat als je cosmetica wilt die zowel goed is voor jouw huid als voor de natuur?

Dr.Hauschka Cosmetica zorgt ervoor dat de huid zichzelf kan herstellen en versterkt de gezonde eigen processen en ritmes van de huid. Daarnaast beschermt Dr.Hauschka Cosmetica de huid tegen externe invloeden.

Natuurlijke ingrediënten, geselecteerde heilzame planten, een geheel eigen behandelconcept en één kerngedachte als basis voor de cosmetica en het verzorgingsconcept:
De huid bezit eigen krachten om zichzelf te verzorgen en te herstellen. Cosmetica dient deze krachten te ondersteunen. Dat is het unieke van Dr.Hauschka Cosmetica.

Ik gebruik nu zelf al een tijdje de vloeibare dagcreme en de oogcreme en ben erg tevreden. Proberen dus!

06 augustus 2007

Detoxen terwijl je slaapt

Al eerder heb ik geschreven over het belang van detoxen, oftewel ontgiften.

Maar wat kunnen nu tekenen zijn van teveel gifstoffen in je lichaam?
Hoofdpijn
Vermoeidheid
Overgewicht
Constipatie
Slechte adem
Zwaarwichtigheid
Cellulitis
Slapeloosheid
Depressie
Allergieën
Concentratiestoornissen
Slechte huid
Gezwollen ledematen

Heb je dus last van 1 of meer van de bovenstaande klachten (en hoe meer, hoe belangrijker het voor je is); dan zou detoxen wel eens heel verstandig kunnen zijn! Wanneer gifstoffen in je lichaam opgeslagen blijven kunnen zij namelijk ernstige gezondheidproblemen veroorzaken. Er komt steeds meer bewijs dat de enorme hoeveelheid toxische stoffen waar we tegenwoordig aan blootgesteld worden, aan de basis ligt van de enorme toename van ziekten zoals: Kanker, Astma, MS, Alzheimer, Artritis, Hart en vaatziekten, Diabetes en ADHD.

Ontgiften is dus belangrijk! Maar het blijkt echter dat lang niet iedereen, een detox-dagje (laat staan een langere detox-kuur) in kan plannen. Dus wil jij wel van je afvalstoffen af? Maar kan je de tijd en de rust niet vinden om dit in te passen in je dagelijkse schema? Kortom; je wilt wel, maar het komt er niet van?!

Dan is er nu een oplossing! Er bestaat namelijk een eeuwenoude Japanse remedie die je lichaam reinigt terwijl je slaapt! De wijsheid en kennis uit het oude Japan, van generatie op generatie overgeleverd, is de basis van deze wonderbaarlijke ontgiftingsmethode. Deze methode werkt via speciale pleisters die je ´s nachts onder je voetzolen plakt en die vervolgens hun werk doen!

De Ontgiftingspleisters (ook wel detox-pleisters genoemd) bevatten uitsluitend natuurlijke extracten en ingredienten. Het beste resultaat wordt verkregen wanneer de voeten eerst gewassen worden en de pleisters 7 à 8 uur blijven zitten. De volgende ochtend, zijn de ingredienten van de pleiser verkleurd door de interactie met het lichaam. De pleisters bevatten nu sporen van zware metalen en gifstoffen die door je lichaam afgescheiden zijn.

Een detox kuur doe je zo;
Gebruik de eerste 5 dagen elke nacht 2 pleisters (1 per voet). Onderbreek de kuur 2 dagen en vervolg met 5 dagen van 2 pleisters.
Afhankelijk van je gezondsheids situatie, kun je een of meerdere kuren doen. 20 pleisters zijn voldoende voor een 10 daagse detox-kuur.

Aangezien ik zelf het krachtige en positieve effect van de detox pleisters ervaren heb, is het nu ook mogelijk om bij Heel Puur detox pleisters te kopen! Voor een 10 daagse kuur (oftewel 20 pleisters) betaal je € 39,50.

Tip! Voetreflex massage en detox-pleisters versterken elkaars effectiviteit en zijn daardoor de ideale detox-kuur!
In combinatie met een Thaise voetreflex massage betaal je voor de detox pleisters € 35,-

Het is niet mijn bedoeling om een winkeltje te beginnen. Producten die Heel Puur aanbiedt, zijn een extra service naar mijn klanten en zijn niet los te koop!

04 juni 2007

Droom je jouw leven of leef je jouw droom?

Dromen, iedereen heeft ze. Al ben je je dat niet altijd bewust. De wereld van de dromen wordt bevolkt door wonderlijke wezens en symbolen, fascinerende, ontroerende en schokkende gebeurtenissen. Er zijn achtervolgingsdromen, nachtmerries, valdromen, terugkerende dromen.

Ben je ook nieuwsgierig naar wat ze ons te zeggen hebben, waarom we dromen en of je bijvoorbeeld ook bewust kunt dromen? Kijk dan eens op; www.jedroomleven.nl! Naast veel inspiratie vind je op deze site onder ´workshops´ informatie over dromen-dagen en droom-workshops, leuk! En dat niet alleen; ook Minke Brik die de workshops geeft is een leuk mens, een echte aanrader dus!

Wil je meer lezen over lucide dromen? Lees dan de weblog die ik hierover geschreven heb.

Droom ze!

09 mei 2007

Klimaat Neutraal ondernemen en leven

Ons dagelijks leven in de westerse wereld heeft grote invloed op ons klimaat. Met vrijwel alles wat we doen, genereren we grote hoeveelheden broeikasgassen. Neem bijvoorbeeld alle vormen van vervoer, de bereiding van voedsel of de productie van goederen. Het kost allemaal energie en daarbij komt veel CO2 vrij. Juist CO2 is de grootste veroorzaker van het broeikaseffect.

Als gevolg van de steeds groter wordende hoeveelheid CO2 kan de aarde haar warmte niet meer kwijt. De aarde warmt daardoor langzaam op. Als gevolg van de hogere temperatuur stijgt de zeespiegel. In Nederland zullen we meer last van het water krijgen, terwijl elders juist grote droogte kan ontstaan. Als gevolg van de relatief snelle klimaatverandering zullen diersoorten die zich niet snel genoeg kunnen aanpassen, uitsterven. Een ander gevolg kan zijn dat ziektekiemen zich verder verspreiden.

Maar is daar dan niks aan te doen?
Bomen nemen CO2 op uit de lucht en gebruiken het om te groeien. Bossen helpen dus om het broeikaseffect tegen te gaan. Helaas komt door de wereldwijde ontbossing veel van de opgenomen CO2 weer terug in de atmosfeer.

Eigenlijk weten we dit allemaal wel, maar het blijft toch vaak een ver-van-mijn-bed-show. Jammer, want als jij er zelf niks aan doet, wie dan wel?
De site klimaatneutraal.nl brengt hier verandering in, door heel inzichtelijk te maken voor hoeveel CO2 uitstoot jij verantwoordelijk bent, en hoe je dit vervolgens kunt compenseren.

Mijn plan was eigenlijk om uit te zoeken wanneer ik klimaatneutraal zou ondernemen, maar eigenlijk doe ik dat al met reizen per fiets (of in zeldzame gevallen het OV) en het gebruik van groene stroom.
Prive is dat echter anders, alleen al mijn reis naar Thailand van vorig jaar veroorzaakt een CO2-uitstoot van 1.32 ton. Om deze uitstoot op te nemen moeten 66 bomen een jaar lang groeien. Dat is even schrikken!

Maar gelukkig kun je er op deze website ook meteen wat aan doen! KlimaatNeutraal plant nieuwe bomen aan en beschermt bestaande bossen. Naast bosprojecten investeert KlimaatNeutraal ook in duurzame energie en besparingsprojecten. Het doel is het om het CO2 evenwicht in de atmosfeer te herstellen. Doen jullie mee?

14 maart 2007

Suuz in Viva

Het Open podium in de Viva van deze week gaat over mij en de opening van mijn nieuwe praktijkruimte...dus mocht je nieuwsgierig zijn..koop de Viva ;-)

Tot zaterdag!

Update:
De opening was erg gezellig en een groot succes! Hierbij wil ik iedereen bedanken die gekomen is! Bedankt voor de vele leuke reacties en cadeautjes! Ik vond het erg leuk dat jullie er waren...maar ook iedereen die er niet bij kon zijn wil ik bedanken voor de vele leuke, grappige, serieuze, inspirerende en soms ook hartverwarmende reacties!

Voor iedereen die Viva nr. 11 gemist heeft (of ´m niet durfde te kopen/door te bladeren (zoals sommige mannen onder ons ;-)) hierbij het artikel:

door op bovenstaand plaatje te klikken, krijg je een pop-up met een leesbaar artikel!

26 februari 2007

Bodies, the Exhibition

Tot 14 april is de tentoonstelling ´Bodies The Exhibition' nog te zien in de beurs van Berlage te Amsterdam. Echte lichamen zijn respectvol tenstoongesteld en bieden dus een fantastische kans om meer te weten te komen over het lichaam, de bouw ervan en de geheimen die het herbergt. Dus ik zou zeggen als je de kans hebt; ga er dan heen!

Uit anatomisch oogpunt is deze expositie natuurlijk interessant voor masseurs, verplegers, artsen,enz. Maar juist als je geen medisch beroep hebt, is het de moeite waard om erheen te gaan! Het zal je een hoop inzicht geven in je eigen lichaam en hoe wonderbaarlijk dat eigenlijk in elkaar zit...
wist jij bijvoorbeeld dat;
Een foetus na drie maanden vingerafdrukken heeft?
Elke mens een unieke tongafdruk heeft?
Als je, na uren op een computerscherm te hebben getuurd, naar een onbeschreven vel wit papier kijkt, het waarschijnlijk roze lijkt?
Baby’s geboren worden met 300 botten, maar dat ons lichaam nog maar 206 botten telt tegen de tijd dat we volwassen zijn?
In een blokje huid ter grootte van een grote dobbelsteen circa 6 meter bloedvat zit?

En zo is er nog veel meer te ontdekken! Voor meer informatie zie; www.bodiesamsterdam.nl (er staan ook stukjes video op de website die een indruk geven van de tentoonstelling)

25 januari 2007

Mag ´t licht uit?

ACTIE tegen de klimaatsverandering!

Neem op 1 februari 2007 deel aan de grootste mobilisatie van burgers tegen de klimaatsverandering ! L'Alliance pour la Planète (groepering van milieuverenigingen) doet een oproep tot al de burgers: Gun de planeet 5 minuten rust!

Iedereen wordt verzocht alle lichten te doven op 1 februari as, van
19u55 tot 20.00u. Het gaat er niet om enkel die dag gedurende 5 minuten energie te besparen, maar vooral om de aandacht van de burgers, de media en tevens de politieke besluitvormers te vestigen op de energieverspilling en op de noodzaak om dringend iets te ondernemen!

Gedurende 5 minuutjes zal de planeet kunnen uitrusten: dat duurt echt niet lang en het kost niets!

En waarom op 1 februari 2007?
Omdat die dag in Parijs het nieuwe rapport van de klimatologische
experten van de Verenigde Naties uitkomt. En dat gebeurt bij onze
buren! Wij kunnen dus onmogelijk deze kans laten voorbijgaan en moeten bijgevolg de schijnwerpers richten op de dringende aard van 's werelds klimatologische situatie. Als we allen deelnemen zal deze actie werkelijk een mediatieke én politieke invloed hebben, en dit enkele maanden vóór de (Belgische) verkiezingen!

Dus doe mee en laat dit bericht zoveel mogelijk circuleren, stuur het zoveel mogelijk door of vermeld het op je website...

29 augustus 2006

Fijne cursussen

De zomervakantie is voor de meesten van ons weer afgelopen, maar gelukkig is het cursusseizoen weer aangebroken...de volgende cursussen in Utrecht geven je gegarandeerd een beter gevoel;

6-weekse starterscursus hardlopen
Op een verantwoorde manier beginnen met hardlopen. Deze clinic is inclusief hardloopschema's, veel informatie en deelname aan de Maliebaanloop in Utrecht!

6-weekse beginnerscursus yoga of pilates
Deze cursus bij Yoga Moves in Utrecht geeft je een uitstekende basis om te beginnen met Yoga of Pilates. Ook kun je beginnen met wekelijkse lessen. Leuk!

Dus kom van die bank af! Juist als je geen zin hebt! Sporten zorgt ervoor dat je je energieker gaat voelen, je beter in je vel komt te zitten en daarnaast is het nog leuk ook ;-)
Iets minder actief beginnen en toch een fijne cursus doen? Dan is de volgende cursus iets voor jou;

2-daagse beginnerscursus Reiki
Door Reiki kom je dichter bij jezelf, leer je op een goede manier met je energie omgaan en kom je lekkerder in je vel te zitten. Leuk en leerzaam! Data zijn 9 en 10 september of 11 en 12 november.

28 juli 2006

Stoelmassage

Goed nieuws! Vanaf nu kun je ook bij Heel Puur terecht voor Stoelmassage!

Stoelmassage is een effectieve drukpuntmassage van hoofd, rug, nek, schouders, heupen, armen en handen. De massage wordt door de kleding heen gegeven en is speciaal ontwikkeld om op locatie te kunnen masseren. Ontspannen, opgefrist en alert in slechts 20 minuten!

Ideaal voor jou dus! En voor je collega's! Heel Puur verzorgt Stoelmassages bij bedrijven, evenmenten en feesten in de stad Utrecht.

Meer over Stoelmassage, lees je hier!

12 juli 2006

het Oog van God

Dit is een heel zeldzame foto, genomen door de NASA met de hubble telescoop. Hij wordt ‘het Oog van God’ genoemd en heeft reeds vele mirakels veroorzaakt in vele levens. Deze foto is het waard om met anderen te delen!
Doe een wens...je hebt in ‘het Oog van God’ gekeken.

Doe gedurende de volgende 60 seconden even niets. Stop met wat je ook doet en neem deze kans waar. (Het is echt maar één minuut!)

Wat je volgens wetenschappers en astronomen echt ziet op de foto is de Helix Nebula. De Helix Nebula is te vinden in het sterrenbeeld aquarius en is 450 lichtjaar verwijderd van onze eigen zon. Door astronomen wordt de Helix Nebula omschreven als een biljard kilometer lange tunnel van gloeiend hete gassen.

Meer bijzondere foto's vind je hier; Astronomy Picture of the Day Archive!

27 mei 2006

May you be blessed!

Mooi om zelf naar te kijken, maar ook mooi om door te sturen naar anderen!

www.mayyoubeblessedmovie.com!
Neem de tijd om er even bij stil te staan...
Erg mooi! Met dank aan Sonja!

29 maart 2006

Total eclipse

Wow! Beauty world!
Dit valt toch wel in de categorie van dingen die je eigenlijk minimaal 1x in je leven zou moeten zien: een totale zonsverduistering!

Vanuit de Apollo tempel in Side, Turkije hebben wij vandaag de volledige zonsverduistering gezien...en het was waanzinnig! Onaards mooi!

Hierbij een korte impressie!

De zon met de corona(de stralenkrans)!

De diamanten ring!

Need I say more?!!!!

07 februari 2006

Nieuwe dingen leren

Voor degenen die het leuk vinden om, naast Reiki, meer te leren over healing heeft mijn Reiki master, Han Ko Bicknese, de volgende bijeenkomsten georganiseerd!

Zondag 19 februari, van 12 to 17 uur:
Deze middag gaan we aan de gang met magnetiseren en het verhogen en zuiveren van ons eigen energetische lichaam.

Zondag 19 maart, van 12 to 17 uur:
Op deze dag gaan we bezig met ons aura en ons astrale zelf. Het thema van deze bijeenkomst is ons goed te verbinden en het leggen van helende verbindingen.

Zondag 21 mei, van 12 to 17 uur:
Op deze bijeenkomst zullen we shamanistische technieken en ervaringen met elkaar delen. Han Ko zal vertellen over zijn contacten met de natuurgeesten hier en tijdens zijn reizen.

De bijeenkomsten zijn op donatie. Gesuggereerde donatie 20 euro.

Alle bijeenkomsten zijn in Utrecht bij Suuz, zie de routebeschrijving. Je kunt je opgeven voor een of meerdere van deze bijeenkomsten door te mailen naar Han Ko!

Vind jij het ook leuk om op deze laagdrempelige manier nieuwe dingen te leren? Maar is er iets anders dat je graag wilt leren? Of is er iets dat jij graag aan anderen wilt leren of met hen wilt delen? Laat het me weten en wellicht kan ik het mogelijk maken!

03 februari 2006

Ashes and Snow

Onbeschrijflijk....zo mooi en puur!

voor meer zie ashes and snow, de foto's van Gregory Colbert!!!

16 januari 2006

Verlichting

Verlichting lijkt voor sommigen de ultieme zelfverwezenlijking. Het hoogst haalbare op de spirituele ladder. Velen willen het. De raarste dingen worden ervoor gedaan, overigens meestal zonder enig resultaat. Toch denken velen dat ze verlichting kunnen bereiken. Maar wat bereik je dan? En wie bereikt het?

Het idee dat er een idividu bestaat, dat in staat is keuzes te maken en iets te volbrengen wat verlichting genoemd wordt, is gebaseerd op onwetendheid. Er bestaat namelijk niet zoiets als een verlicht persoon. Het is een contradictio in terminis.

Maar wat is verlichting dan? Verlichting of ontwaken is niets anders dan het wegvallen van het idee dat er een individu is. En tegelijkertijd is er niemand die dat idee los kan laten. Alles wat er is - is dit.

Maak je geen zorgen als je dit niet snapt. Ook dingen die je niet snapt kunnen interessant zijn, al is het maar als gedachte-experiment. Maar mocht je hier meer over willen weten, interesse hebben in verlichting of eindelijk de waarheid over verlichting willen horen, kijk -en luister!- dan op de website van; Tony Parsons.
Of lees verder op de weblog van een vriend van mij; Arjan IJzendoorn.

Tony Parsons is van 27 t/m 29 januari in Amsterdam. Hij praat dan over verlichting en je kunt zoveel vragen stellen als je wilt! En let op: Tony is geen goeroe, hij is een gewone Engelsman, die ook behoorlijk wat schuine moppen kent. Saai wordt het dus zeker niet.

update: bekijk hier een video-fragment van Tony Parsons!

24 december 2005

Mijn kerstcadeau voor jou!

De stemmen zijn geteld!
en zoals je ziet is het niet 1 cadeau geworden maar 2! klik snel op "lees verder" om te zien wat jij voor kerst krijgt...

De tekst op de kaartjes spreekt voor zich....50 bomen en 100 maaltijden voor schoolkinderen! Mijn cadeau aan jullie en jullie cadeau aan hen...

Ik wens je liefdevolle kerstdagen!

08 december 2005

Wat wil jij voor kerst?

Dit jaar heb ik veel leuke, mooie en inspirerende mensen ontmoet...de een kwam bij mij voor een Hot Stone Massage, de ander voor een Reiki behandeling, een Traditionele Thaise massage en weer anderen als Reiki cursist of als deelnemer aan een Reiki Doe/oefen avond. Ik heb van jullie veel leuke, ontroerende reacties ontvangen en daar ben ik erg dankbaar voor! Ik ben dankbaar dat ik heb mogen bijdragen aan jullie healing, ontspanning, groei, energie, inzicht en bewustwording. En ik erg blij met de vele leuke en gezellige momenten die we gedeeld hebben!

Die dankbaarheid wil ik uiten. En dat zou ik op heel veel verschillende manieren kunnen doen. Ik zou jullie een kaartje kunnen sturen, een gadget of een ander klein cadeautje, maar dat ga ik niet doen. Ik heb gekozen voor een cadeau dat past bij waar ik voor sta en wat uitdrukking geeft aan het gevoel dat Heel Puur een bijdrage levert aan iets dat veel groter is dan ikzelf...Het cadeau dat ik jullie wil geven, levert dan ook een bijdrage aan iets groters. Samen creëren we onze wereld. Laat het een mooie wereld zijn!

Daarom bied ik jullie een cadeau aan uit de Novib cadeau-catalogus! Welk cadeau het wordt, is aan jullie. Dus wat wil jij voor kerst? Wil jij graag een groenere wereld? Wil jij dat er mede dankzij jou 50 bomen geplant worden? Wil jij dat een arme familie een geit krijgt? 10 kuikens? Wil jij anderen de kans geven zelf hun voedsel te verbouwen in een groentetuin? Of vind je het belangrijker dat een kind schoolspullen krijgt?
Laat het me weten!

Het is de bedoeling dat het 1 cadeau wordt, van en voor jullie allemaal. Je kunt jouw stem laten horen door een reactie achter te laten of door me een mailtje te sturen. De meeste stemmen gelden!
Ik ben erg benieuwd wat het wordt!
Rond kerst zal ik bekendmaken welk cadeau het geworden is!

31 juli 2005

De Maya Tzolkin

Deze week heb ik al 2 keer eerder een tekst geschreven over de Maya's; de 13 manen kalender en het jaar van het Gele Kosmische Zaad jaar dat 26 juli begonnen is en het Gebed van de Zeven Galactische Richtingen...nu wordt het echter tijd om wat te schrijven over de Maya Tzolkin! En wel op zo'n manier dat je er zelf mee aan de slag kunt!

De Maya Tzolkin is de Galactische Kalender van de Maya's en bestaat uit een cyclus van 260 dagen (gelijk aan het aantal dagen tussen conceptie en geboorte). Tzolkin betekent letterlijk de telling van kin(=dagen). De kalender is samengesteld uit 13 getallen (Tonen) en 20 iconen (Zonnezegels), die gecombineerd 260 mogelijkheden geven.

Elke dag heeft dus een andere combinatie van Toon en Zonnezegel, zo ook de dag van je geboorte. Die combinatie geeft je een beeld van de beweging in je leven en je innerlijke kracht! Dus wat de westerse astrologie is in het Westen is, is de Tzolkin voor de Maya's...de Tzolkin is alleen veel specifieker!

Hieronder zal ik uitleggen hoe je achter jouw Toon en Zonnezegel komt en wat je er vervolgens aan hebt....

Een leuke manier om informatie (en uitleg!) te krijgen over je Toon en Zonnezegel is door hier een gratis kin-kaart aan te vragen! je krijgt de kaart binnen enkele dagen per e-mail...

Een andere manier is door hier je geboortedatum in te vullen. Vervolgens krijg je een beknopte omschrijving van je Zonnezegel(1-20), je Toon (1-13), je Gids, je Uitdaging en je Ondersteuning...en zelfs informatie over je Aardefamilie en je Stam (clan). Veel informatie waar je niet direct wat mee kunt zonder de betekenis van de Zonnezegels te kennen...

Maar door hier je zonnezegel en toon (oftewel galactische signatuur) op te zoeken, krijg je een erg uitgebreide uitleg! Deze heb je gevonden bij de vorige link en staat (onderstreept) direct onder de plaatjes; bijvoorbeeld 'blue spectral night'. Hier vind je informatie over je Zonnezegel, je Toon, je Gids, je Uitdaging en je Ondersteuning!

In een wereld vol dualiteit heeft elk Zonnezegel ook een schaduwzijde, meer over je schaduwzijde lees je hier! Dit doe je door het plaatje van je zonnezegel op te zoeken.

Het Zonnezegel dat je uitdaging is, is ook de Zegel voor je Wavespell, meer over Wavespell's vind je hier, elke 9 maanden is er gedurende 13 dagen jouw wavespell (tot nu toe staan er alleen de data voor 2005, 2006 volgt...). Bewust bezig zijn met je wavespell, op het moment dat dat wavespell bezig is, zal je veel inzicht geven...

Op het moment dat je wat meer inzicht hebt in de Maya Tzolkin, is het interessant om de maandkalenders te downloaden, deze laten de Toon en Zonnezegel van elke dag van de maand zien. Aan de hand hiervan kun je bepalen of een bepaalde dag ondersteunend voor je is, of uitdagend, goed om iets nieuws te beginnen of...

Als het je leuk lijkt om zelf een Galctisch Maya kompas te leren gebruiken klik dan hier, je kunt het hier downloaden met uitleg erbij. Dit geeft een goed beeld van de spiraalsgewijze manier waarop tijd verloopt volgens de Maya's (dus niet lineair!), een aanrader!

Nou hiermee heb je al behoorlijk wat informatie! Ik weet dat het niet makkelijk is de Tzolkin, maar oh zo leuk! Ga er mee bezig, ga er mee spelen. Zoek naar verbanden tussen jou en familieleden of vrienden....Enjoy! En laat me weten wat je ontdekkingen zijn!

21 juli 2005

Lucide dromen

Een van de opvallendste dingen aan je dromen is je overtuiging dat alles om je heen echt is. Zonder enige moeite neem je aan dat je buurvrouw verandert in je baas, dat je ineens in Spanje bent of dat er een of ander monster achter je aanzit. Je vind het stom maar niet bizar als je op je werk zit maar vergeten bent je kleren aan te trekken.

Dit komt doordat je denken tijdens dromen simpel is. In een droom kan je maar met 1 ding tegelijk bezig zijn en maar op 1 ding tegelijk reageren. Hierdoor heb je weinig invloed op je droom; de droom gebeurt gewoon. Met lucide dromen is dit anders. In een lucide droom besef je op een bepaald moment "dit kan helemaal niet! ik ben aan het dromen!" Je weet dan dat je eigenlijk in bed ligt, maar blijft wel doordromen.

Ja en dus? Wat heb je daar nou aan?
heel simpel; het is fun! Op het moment dat je weet dat je droomt, kun je alles doen wat je wilt in een wereld die ontzettend echt lijkt, maar waarvan je weet dat ie het niet is.
Wat dacht je bijvoorbeeld van vliegen? Door muren heenlopen? Naar een ver land gaan? Diepzeeduiken? Jezelf veranderen in een poema? Alles kan! Want niks is echt in je droom, je eigen lichaam niet, je huis niet, niks niet!

Het is echter wel belangrijk om te geloven dat je deze dingen kunt doen, anders zal het effect kleiner zijn. Als je je tijdens het vliegen af begint te vragen of je wel kunt vliegen, zal je al snel lager vliegen, zo niet neerstorten. niet dat dat erg is, want wie stort er neer? je wordt hoogstens wakker.

Ja leuk, denk je nu misschien, maar ik heb nooit lucide dromen! geen punt. lucide dromen kun je namelijk leren. Een manier hiervoor is onderstaande oefening, die je overdag uitvoert. Zo vaak als je eraan denkt of bijvoorbeeld elk uur.

Werkelijkheidstest

Bedenk je dat het tijd is voor een werkelijkheidtest, stop met wat je aan het doen was en geef zo goed mogelijk antwoord op de onderstaande vragen:
- Wat ben ik aan het doen? Kan dat? Wat doen anderen? Kan dat?
- Waar ben ik eigenlijk? Hoe ziet de omgeving eruit?
- Met wie ben ik hier? Kan dat?
- Hoe kom ik hier toch?
- Wat deed ik een kwartier geleden?

Probeer een echt antwoord op de vragen te vinden. Als je alle vragen overtuigend kunt beantwoorden, dan ben je waarschijnlijk wakker. Maar als je ook maar 1 van de bovenstaande vragen niet overtuigend kunt beantwoorden dan droom je! Let goed op, 1 klein vreemd dingetje is genoeg; een krant met bewegende letters, een collega met een raar hoefd, je overleden opa, je weet niet meer hoe je ergens gekomen bent...in al deze gevallen droom je! De lucide droom kan beginnen!

Het idee achter deze oefening is, dat het uitvoeren van de test op den duur een gewoonte van je wordt (soms na een paar dagen, soms na een paar weken). En gewoonten voer je op een gegeven moment ook uit in je dromen; de werkelijkheidstest dus ook.

Have fun!
Meer weten over dromen en lucide dromen? Lees dan het boekje 'Alles over dromen' van Victor Spoormaker; een aanrader!

13 juli 2005

Om Mani Padme Hum

Om Mani Padme Hum is wellicht de bekendste boeddhistische mantra (gebed) en wordt bijna hetzelfde uitgesproken als dat je het schrijft; Om Mani Peme Hung.

Tibetaanse monniken geloven dat het herhalen van deze mantra de zegening van Chenrezig oproept. De Boeddha Chenrezig is de verpersoonlijking van het "grote mededogen".
Om Mani Padme Hum wordt door tibetaanse monniken ook gebruikt voor spirituele purificatie. Volgens de Tibetaanse traditie is het zo dat iedereen die dit mantra gebruikt, aanhaakt op de intentie van iedereen die dit mantra eerder gebruikt heeft. Kortom, bij het uitspreken van dit mantra (hardop, of in jezelf) wordt jouw intentie voor purificatie en compassie nog eens extra versterkt.

Hoewel Om Mani Padme Hum eigenlijk niet te vertalen is, betekent het vrij vertaald, "Looft het juweel dat bloeit in het hart van de lotus".
De wonderschone lotus, bloeit op modderige plaatsen. Dit is een metafoor voor onszelf, wij zijn uit het niets, of erger de modder geboren en tot wonderschone lotussen uitgegroeid. Maar het mantra gaat verder; namelijk binnenin de lotus, binnenin onszelf zit een prachtig juweel.

Vreemd idee om een mantra, met vreemde woorden, te herhalen?
Door een mantra te herhalen, hecht je je niet langer aan de betekenis van spraak en geluid, maar ervaar je het als in essentie leeg. Dan wordt verwarring over de spraak omgezet in verlicht bewustzijn.

Maar niet alleen het uitspreken van Om Mani Padme Hum heeft effect. Ernaar kijken ook. Als je naar de ronddraaiende gebed hiernaast kijkt, wordt het vredige gebed van compassie in alle richtingen verspreid en wordt je omgeving gezuiverd.

 

Zelf vind ik Om Mani Padme Hum een erg mooie, krachtige mantra. Zo mooi dat ik deze mantra mee wil geven aan iedereen die een behandeling krijgt en de ruimte waarin ik behandelingen geef. Dus als je binnenkort langs komt voor een Reiki of Massage behandeling, kijk dan ook eens naar het plafond!

25 mei 2005

Reiki Doe

Gisteravond was de eerste Reiki doe/oefenavond die Teus van Shine! en ik samen organiseerden...en het was een erg leuke avond met een groep leuke, jonge mensen!

Tijdens een Reiki doe/oefenavond geef je Reiki behandelingen en krijg je ook zelf een behandeling! Dubbel fijn dus! Door in een groep Reiki uit te wisselen versterk en stimuleer je elkaar! Daarnaast geeft het een ongelofelijk warm gevoel door van 6 mensen tegelijk een Reiki behandeling te ontvangen! Een aanrader dus!

Naast Reiki uitwisselen, wordt op elke Reiki doe/oefenavond die Teus en ik organiseren een inspirerende tekst voorgelezen. De tekst van gisteravond staat hieronder en is velen van jullie waarschijnlijk al bekend...maar hij blijft mooi!

Marianne Williamson, 'Our Deepest Fear'
from A Return To Love: Reflections on the Principles of A Course in Miracles

Our deepest fear is not that we are inadequate.
Our deepest fear is that we are powerful beyond measure.

It is our light, not our darkness that most frightens us.

We ask ourselves, Who am I to be brilliant, gorgeous, talented, fabulous?
Actually, who are you not to be?
You are a child of God.

Your playing small does not serve the world.
There is nothing enlightened about shrinking so that other people won't feel insecure around you.

We are all meant to shine, as children do.
We were born to make manifest the glory of God that is within us.
It is not just in some of us; it is in everyone.
And as we let our own light shine,
we unconsciously give other people permission to do the same.

As we are liberated from our own fear,
our presence automatically liberates others.

Meer informatie over Reiki doe/oefenavonden vind je hier!

13 mei 2005

The Organic Rebellion

leuk filmpie voor de vrijdagmiddag; Store Wars!!!!

27 april 2005

What the Bleep Do We Know!?

What the Bleep Do We Know!? is een nieuw soort film. Het bestaat uit interviews, een verhaallijn en grappige animaties; gedeeltelijk film en gedeeltelijk documentaire!

Heb jij je ooit afgevraagd of de wereld om je heen wel echt bestaat?
Of het mogelijk is om op 2 plekken tegelijk te zijn?
Waaruit gedachten eigenlijk bestaan?

Al deze vragen worden gesteld in What the Bleep Do We Know!? en vervolgens door verschillende wetenschappers beantwoord vanuit de kwantum fysica! Deze film is voor mij het bewijs dat wetenschap en spiritualiteit niet zo ver bij elkaar vandaan staan als altijd wordt beweerd...inpirerend!

Hieronder een citaat, om je alvast een idee te geven .....
"Waking up every single morning is a gift, don't you know? Life is a gift. Create your day, what does that mean? And who is creating it? Did it ever occur to you that oftentimes you give permission for life to do to you what you complain about or are overjoyed with at the end of the day? Creating, well, creating is a privilege. It goes along with being a divine person. Divinity gets to create and that is why you want to know how to do it, because you are a divine entity."

How far down the rabbit hole do you want to go?

What the Bleep Do We Know!? draait vanaf 12 Mei in de bioscoop; in Utrecht in Rembrandt!
Voor meer info zie www.whatthebleep.nl
Zeker gaan kijken deze film! Een echte aanrader!