Yoga is niet alleen goed voor je lichaam en geest, het is ook nog eens leuk om te doen en geeft ontspanning! Er zijn dan ook steeds meer mensen die yoga gaan doen...
Er veel verschillende soorten Yoga en Yoga scholen en vaak hoor ik van mensen dat ze niet weten waar ze moeten beginnen. Daarom hier enkele tips;
- Bij Yoga Moves in Utrecht worden diverse soorten yoga lessen op ruime tijden aangeboden. Ook is er een Introductie cursus, een aanrader! Zie; www.yogamoves.nl voor meer info.
- Op www.yogatoday.com staat elke dag een nieuwe Yoga les van ongeveer een uur. Hiervoor hoef je de deur niet uit en kun je op elk moment doen. Engelstalig.
- Op www.yogatv.nl staan nederlandtalige filmjes van maximaal een half uur. Ook kantooryoga voor op je bureaustoel!
Het voordeel van een ´echte´ yogales nemen is dat de leraar je, indien nodig, kan corrigeren, dit draagt zeker in het begin bij aan je lichaamsbewustzijn. Daarnaast is het inspirerend en leuk om samen met anderen Yoga te doen!
Maar een les nemen komt nu eenmaal niet altijd uit en dan zijn de andere opties zeker aanraders!
Probeer het een en ander uit en dan vind je vanzelf jouw weg in Yoga, veel plezier!
Wat een leuke sites Suuz! Daar ga ik zeker even verder in neuzen. Groetjes