Het begin van de lente is een goed moment om je lichaam schoon te maken! Cafeine, alcohol, suiker en verzadigde vetten zijn stoffen die je lichaam te veel belasten. Hierdoor kun je je moe voelen, puistjes en/of hoofdpijn hebben, aankomen of een verminderde weerstand krijgen...en dat wil je niet!
Gelukkig kan je je lichaam heel makkelijk van deze stoffen ontdoen, door te ontgiften oftewel te detoxen! Hoe dan? Simpel;
Begin de dag met een groot glas warm water met citroensap (zoveel als je aankunt, haha!) en een flinke lepel honing...
Drink gedurende de dag minstens 2 liter water...
Eet zoveel mogelijk groente en fruit...
Eet geen rood vlees, (koe)melkproducten, zout, suiker, alcohol, thee, koffie en koolhydraten als witte rijst en witbrood...
Wat dacht je bijvoorbeeld van een lekkere maaltijd salade? Smoothies met al het fruit dat je lekker vind? Gegrilde groenten met vis en meergranenrijst? Een lekker soepie?
Heel moeilijk is het dus niet om lekker te eten op een detox daggie! Echt slapjes ga je ook niet voelen, dus het kan gewoon op een werk-dag. Enige nadeel; een salade maken, kost meer tijd dan een boterham met kaas...
Heb jij dat dan ook gedaan? en zo ja hoe?
Tuurlijk heb ik dit ook gedaan! Ik ging me er wel lekker energiek door voelen...hierboven staat hoe het werkt...(misschien moet je eerst op de 'lees verder' link klikken...)
oeps, ik dacht dat dat een link was naar een of ander boek op een of andere site....
Goed..., heb nu verder gelezen. klinkt redelijk te doen dat detoxen! Ik dacht echter dat kruidenthee altijd wel goed was voor je?
klopt, kruidenthee zonder theine en cafeine is wel goed; zoals munt, kamille, rooibos en groene thee...
Grootste onzin, want het is helemaal niet mogelijk om in 1 dag van alle gifstoffen in je lichaam af te komen.
het is sowieso onmogelijk om van ALLE gifstoffen in je lichaam af te komen (en dat wil je ook helemaal niet).
1 dag detoxen geeft echter een behoorlijk goed resultaat en er is niemand die je tegenhoudt het vaker of langer dan 1 dag te doen ;-)