Gelukkig zijn er vrij veel mensen die getraind zijn in reanimatie, misschien jij zelf wel, maar als je een hartaanval krijgt terwijl je alleen bent...dan heb je daar niks aan! creepy! wat dan?
Ten eerste is het zaak de hartaanval te herkennen! Een hartaanval begint ongeveer als volgt; opeens krijg je een stevige pijn op je borst, die gaat vervolgens uitstralen naar je arm en naar je kaak. Je begint je slap te voelen en ongeveer 10 seconden later verlies je je bewustzijn. Het is dus zaak voor die tijd iets te doen!
Wat dan? Wat dan? Nou dit;
Stap 1!
Zorg dat er hulp komt; bel de ambulance. Maar ga ondertussen meteen door na stap 2.
Stap 2!
Begin te kuchen/hoesten, doe dit herhaaldelijk en krachtig. Voor elke kuch neem je diep adem; de kuch moet diep en zo lang mogelijk zijn (alsof je slijm ophoest, diep vanuit je longen). Een ademhaling en een kuch wisselen elkaar steeds af en moeten ongeveer elke 2 seconden herhaald worden. Stop hier niet mee totdat er hulp arriveert of totdat je hart weer normaal klopt!
Diep ademhalen zorgt voor voldoende zuurstof in de longen. Door de kuchbeweging wordt het hart samengedrukt (werkt als een soort interne hartmassage) en blijft de bloedcirculatie op gang. De druk die door het kuchen op het hart komt te staan, zorgt er ook voor dat het hart weer terug in zijn normale ritme kan komen!
Op deze manier kan je terwijl je alleen bent als je een hartaanval krijgt, toch op tijd in het ziekenhuis komen! Fijn! Deze informatie kan naast jou, anderen het leven redden! Dus attendeer zoveel mogelijk mensen hierop!
hoezo dit zware onderwerp? Heb je zoiets pas meegemaakt?
zwaar? ik dacht dat het misschien ooit voor iemand handig kon zijn..je weet maar nooit toch? een hartstilstand kan ook gezonde, jonge mensen overkomen..maar het is mij (gelukkig) niet gebeurd!