27 mei 2006

May you be blessed!

Mooi om zelf naar te kijken, maar ook mooi om door te sturen naar anderen!

www.mayyoubeblessedmovie.com!
Neem de tijd om er even bij stil te staan...
Erg mooi! Met dank aan Sonja!

24 mei 2006

Verandering

Teus van Shine! en ik werken al geruime tijd samen. In het begin organiseerden we samen Reiki oefenavonden en vanaf november t/m maart hebben we daarnaast Reiki 1 cursussen gegeven. We zijn samen gegroeid, hebben een hoop gelachen, erg veel leuke cursussen gegeven, leuke mensen ontmoet, maar daarnaast hebben we ook hard gewerkt en zo af en toe ruzie gemaakt...;-)

Maar zoals alles in het leven verandert, veranderen ook Teus en ik. Teus verruilt Utrecht binnenkort voor Amsterdam; de laatste Reiki oefenavond die we samen geven is die van 29 mei. Dit is dus je kans om 'afscheid' te nemen van Teus! Laat het even weten of je van plan bent te komen....want deze avond willen we iets bijzonders doen!

En hoewel mensen vaak bang zijn voor verandering, toch brengt elke verandering een geschenk met zich mee. Juist door verandering, groei je het meest! 13 en 14 mei heb ik voor het eerst alleen een Reiki cursus gegeven en voor mijn gevoel heb ik in deze cursus meer geleerd dan in de cursussen daarvoor.
Het was een bijzonder mooie en indrukwekkende cursus, voor 5 geweldige vrouwen! En hoeveel cursussen ik ook geef, het blijft me verwonderen hoeveel de cursisten groeien, hoe snel en hoe goed ze energie leren voelen, de inzichten die ze krijgen en hoeveel ze met Reiki kunnen, zowel voor zichzelf als voor anderen! Voor mij is het een groot geschenk dat ik Reiki aan jullie door mag geven en met jullie mag delen!

Ik hoop dat ik Reiki nog lang met jullie mag delen, nog vele Reiki cursussen mag geven en wellicht in de toekomst een aantal van jullie op mag leiden tot Reiki master!

update:

De laatste Reiki oefenavond van Teus en mij was een erg mooie afsluiting van onze samenwerking. De avond stond in het teken van dankbaarheid en die dankbaarheid was de hele avond goed voelbaar (en niet alleen omdat iedereen een cadeautje gaf en kreeg ;-)
De tekst van gisteravond, staat hieronder.

Dankbaarheid
uit de Osho transformatie tarot

Zodra je dankbaar kunt zijn voor zowel pijn als plezier, zonder onderscheid te maken, zonder een voorkeur te hebben, zodra je je gewoon dankbaar kunt voelen voor alles wat je wordt geschonken...als het God is die het je geeft, moet er wel een reden voor zijn.
We kunnen het fijn vinden, we kunnen het niet fijn vinden, maar het is kennelijk noodzakelijk voor onze groei.
Winter en zomer zijn allebei onontbeerlijk voor het groeiproces.
Als ons hart daarin vrede kan vinden, kan elk levensmoment er een van dankbaarheid zijn.

Laat dit je meditatie en je gebed zijn: bedank God elk ogenblik -- voor de lach, voor de traan, voor alles.
Dan zal je hart van een stilte vervuld worden die je niet eerder gekend hebt. Dat is gelukzaligheid.

Allereerst moet je het leven aanvaarden zoals het is. Door die aanvaarding verdwijnt het verlangen.
Door de aanvaarding van het leven zoals het is, verdwijnen de spanningen, verdwijnt de ontevredenheid.

Door het te aanvaarden zoals het is ga je je heel blij voelen -- en dat zonder enige reden!

Als er een reden voor blijdschap is, is ze niet van lange duur.
Blijheid zonder reden zal je nooit meer verlaten.

13 mei 2006

Overgave

Werkelijke vrijheid en het eind van lijden is op zo’n manier leven alsof je compleet gekozen hebt voor wat je voelt of ervaart op dit moment.

Overgave is de simpele maar diepgaande wijsheid van volgen in plaats van strijden met de flow van het leven. Het enige moment waar je de flow van het leven kunt voelen is in het NU.

Dus jezelf overgeven is het huidige moment onvoorwaardelijk en zonder reserve accepteren.

door: Eckhart Tolle

10 mei 2006

Pesto fresco

Verse pesto is zo lekker! En niet moeilijk, hierbij het recept...

Ingrediënten
125 g pijnboompitten (klein doosje)
1 flinke bos basilicum
30 g grana pedano (parmezaanse kaas)
35 ml olijfolie (extra vergine)
1 theelepel grof zeezout
minimaal 1 teentje knoflook (meer mag ook!)

Bereiding
Meng alle ingredienten in een stenen vijzel.
Begin met de pijnboompitten te pletten. Zout, kaas en knoflook erbij, olie eraan toevoegen tot het smeuig wordt. Basilicum blaadjes fijnsnijden met een mes en door de massa heen vijzelen. Eventueel nog wat extra olie toevoegen.

Lekker voor op vers (stok)brood, over de pasta, in de sla, op de(gegrilde)zalm en voor bij de BBQ!
De pesto kan je, in een potje, bewaren in de koelkast; giet er dan wat extra olijfolie overheen.

01 mei 2006

Snel van pijn af!

Niets kan zo vervelend en dominerend zijn als pijn. Vooral als je er vaak last van hebt. Pijn kan je gemoedstoestand en je aandacht aardig beheersen. Daarnaast kan het ook erg ongrijpbaar zijn, soms is het er wel en dan weer niet, soms zit het hier en soms daar...en natuurlijk; wat doe je eraan?

Het goede nieuws is dat er een manier is waarop je zelf, op ieder moment, overal, zonder dat het je een cent kost, je pijn kunt verminderen of zelf kunt laten verdwijnen! Klinkt dit te mooi om waar te zijn? Het is zelfs nog een makkelijke methode ook!

Hier komt ie.....men neme 1 hand (bij voorkeur warm) en 1 pijnplek, vervolgens begin je met de handpalm van de warme hand over de (bij voorkeur onbedekte) pijnplek te wrijven (snel!); hier ga je een tijdje mee door.....totdat....er na een tijdje iets geks gebeurd; de pijn die eerst hier zat, zit nu opeens daar.

Eerst deed je elleboog pijn, nu opeens je pink...dit is een heel natuurlijk verschijnsel bij pijn. Pijn heeft namelijk de neiging te wandelen, van hier naar daar en dan via een omweggetje naar een nieuwe hier. Dit is echter niet belangrijk. Wat wel belangrijk is, dat je je analytische verstand eventjes uitzet en luistert naar je lichaam. De pijn verplaatst? Prima, dan ga je gewoon op de nieuwe plek verder met wrijven! De pijn zit nu op een -naar jouw idee- rare plek? Maakt niks uit; gewoon op die plek gaan wrijven!

De methode gaat dus nu verder; je gaat op de nieuwe pijnplek verder met snel wrijven...verplaatst de pijn weer? wrijf dan weer op die plek verder! Is de pijn nu weer terug waar ie oorspronkelijk zat? wrijf dan daar weer verder! enz.

Na een tijdje zul je merken dat de pijn minder wordt of zelfs verdwijnt! Joehoe! Een methode die te simpel voor woorden is, maar bijzonder goed werkt! Uiteraard heb ik dit zelf eerst getest!
Het kan zijn dat je huid op de plekken waar je gewreven hebt een beetje rood geworden is of tintelend aanvoelt; dit is niet erg.

In plaats van zelf te wrijven kun je ook iemand anders vragen dit te doen. Zorg ervoor dat je in een ontspannen houding kunt zitten/liggen terwijl de ander dit doet. Voordeel van het zelf doen is echter dat jij precies voelt waar de pijn zit, voor een ander is dit moeilijker!

Kun je Reiki geven? Probeer deze methode dan ook eens uit met Reiki! In plaats van te wrijven gebruik je dan Reiki...

Deze revolutionaire wrijf-methode heb ik niet zelf bedacht; het is onderdeel van de Vietnamese massage!