Over Wellness Coaching

Wellness Coaching is een vorm van coaching toegespitst op de preventieve gezondheidszorg, waarbij lichaam en geest als één geheel worden gezien.

Het begrip wellness;
Letterlijk vertaalt betekend wellness ´welbevinden´ en ´gezondheid´. Wellness heeft over het algemeen een holistische betekenis waarbij gekeken wordt naar zowel de lichamelijke, sociale, emotionele als spirituele gezondheid van de mens.

Wellness omvat hiermee de meeste vormen van preventieve gezondheidszorg zoals beweging, gezonde voeding en gewichtscontrole, visualisatie, meditatie en ontspanningsoefeningen, stressmanagement, massage, Reiki en detox-/ontgiftingskuren.

Wat doet een wellnesscoach?
Een wellnesscoach helpt je om je gezondheid zelf te bevorderen, zodat stress en ziekte tot het minimum worden beperkt en je algehele vitaliteit wordt verhoogd. De wellnesscoach kijkt hierbij niet alleen naar je fysieke gezondheid, maar legt ook verbanden met emotionele, sociale en spirituele factoren en een gezonde lifestyle. Je wordt gestimuleerd om je eigen verantwoordelijkheid te nemen en om nieuwe, gezonde keuzes te maken, zodat je weer helemaal in evenwicht komt.
Wellness Coaching is aandacht voor jezelf, je gezondheid en je levensgeluk!
Zie hier uit welke onderdelen WellnessCoaching concreet kan bestaan.

Wellness Coaching is geschikt voor mensen die;
- last hebben van stress.
- gezondheidsklachten hebben die voortkomen uit stress.
- moeite hebben met de verwerking van bepaalde gebeurtenissen.
- op een verantwoorde manier af willen vallen.
- op een verantwoorde manier willen bewegen/sporten.
- toe zijn aan een nieuwe uitdaging of manier van leven.
- een keuze/beslissing moeten maken en hier wat hulp bij kunnen gebruiken.
- op zoek zijn naar een gezonde lifestyle.

Resultaten van Wellness Coaching zijn o.a.; meer passie en plezier, meer vitaliteit, meer zelfvertrouwen, stress loslaten, grenzen kunnen stellen, prioriteiten stellen, herkennen van de eigen valkuilen, een positieve(re) uitstraling en een duidelijk overzicht over je leven, ook in stressvolle situaties.

Hoe lang en hoe vaak;
Het eerste gesprek is een intake gesprek. Na dit gesprek maken we duidelijke afspraken over de aanpak en de hoeveelheid sessies die zullen volgen.
Een wellnesscoach sessie duurt ca. 55 min.

Er kan ook gekozen worden voor één enkel coachingsgesprek op momenten dat daar behoefte aan is. Als je bijvoorbeeld in een moeilijke situatie zit en even een luisterend oor nodig hebt, een zetje in de juiste richting goed kunt gebruiken of als je wilt weten of je op de goede weg zit.

Bruisend leven... wie wil dat niet! Wat wil je bereiken? Wat houdt je tegen?

Zie hier voor de prijslijst.

Klik hier om een afspraak te maken! Je bent welkom!

let op! Wellness Coaching is bedoeld om de persoonlijke groei en het welzijn te bevorderen. Wellness Coaching is niet bedoeld om therapie -van welke aard dan ook- te vervangen, maar werkt complementair.