Onderdelen van Wellness Coaching

Wellness Coaching kan bestaan uit de volgende onderdelen:

Stressmanagement
Stress is in onze maatschappij een groot probleem. Veel mensen bezwijken onder een te hoge werkdruk of andere stressveroorzakende factoren. Hierdoor ontstaan allerlei gezondheidsklachten die ertoe kunnen leiden dat mensen arbeidsongeschikt worden. Dit kost de samenleving niet alleen veel geld, maar gaat voor het individu ten koste van de levenskwaliteit. Bij uitval door ziekte wordt bovendien de werkdruk voor collega’s verhoogd. Zo zit onze samenleving al jarenlang in een negatieve spiraal die moeilijk doorbroken kan worden.

Als Wellnesscoach kan ik je, dankzij mijn deskundigheid op het gebied van stresspreventie en stresshantering, helpen deze spiraal te doorbreken. Daarnaast kan ik een ondersteunende functie vervullen in het proces van re-integratie.

Als wellnesscoach begeleid ik niet alleen werknemers, maar ook werkgevers. Ik ondersteun bedrijven en organisaties om productiever te functioneren en de kosten van ziekteverzuim aanzienlijk te verlagen.

Coaching / NLP
Hoewel ik als Wellnesscoach voornamelijk lichaamsgericht werkt, voer ik ook regelmatig coachingsgesprekken, waarbij coachingstechnieken als NLP gebruikt worden.

Ontspanning en vitaliteit
Ontspanningstechnieken en oefeningen dragen bij aan het reduceren van stress en het aanzienlijk verhogen van je vitaliteit. Als Wellnesscoach leer ik je deze technieken en oefeningen, zodat je zelf je persoonlijke wellnessniveau kunt verhogen.

Massage
Massage is een cadeau voor lichaam en geest, dat niet alleen ontspannend is, maar ook geschikt is om contact te krijgen met je lichaam en gevoelsleven.
Alle massages die bij Heel Puur gegeven worden, kunnen onderdeel uitmaken van je Wellness coachingstraject.

BodyDrumRelease
BodyDrumRelease is een zeer krachtige wellnessmethode die geïnspireerd is door o.a. massage, hypnotherapie, NLP, psychoanalyse, EMDR, chakrawerk en bio-energetica. De grote kracht van BodyDrumRelease is dat er zowel op psychisch als fysiek niveau wordt gewerkt. Er wordt een krachtig mentaal-neurologisch proces in gang gezet dat verschillende gebieden in de hersenen en het lichaam integreert met het bewustzijn.
Vaak komen bij BodyDrumRelease belangrijke inzichten aan het licht over de oorzaken van lichamelijke of mentale spanningen. Soms komen er ook emoties los.

Voeding en gewichtsmanagement
Voeding en gewichtsmanagement zijn onderdelen van WellnessCoaching, omdat stress, te weinig vitaliteit en overgewicht sterk worden beïnvloed door slechte eetgewoontes.
“Uw voeding is uw geneesmiddel, uw geneesmiddel is uw voeding” zei Hippocrates. Alle cellen in je lichaam ontwikkelen zich uit wat je eet. Daarom is alles wat je eet sterk bepalend voor je wellnessniveau.
Op het gebied van gewichtsmanagement kijk ik niet alleen naar voeding en beweging, maar ook naar de psychische oorzaken van gewichtsproblemen.

Bruisend leven... wie wil dat niet! Wat wil je bereiken? Wat houdt je tegen?

Zie hier voor de prijslijst.

Klik hier om een afspraak te maken! Je bent welkom!

let op! Wellness Coaching is bedoeld om de persoonlijke groei en het welzijn te bevorderen. Wellness Coaching is niet bedoeld om therapie -van welke aard dan ook- te vervangen, maar werkt complementair.